Atividades físicas podem reduzir as chances de crianças se tornarem obesas já na adolescência

O mundo digital está cada vez mais atrelado às nossas vidas. Pesquisadores da universidade de Helsinki e do centro de pesquisa de Folkhälsan, ambos na Finlândia, concluíram que crianças que usam massivamente as mídias digitais podem desenvolver obesidade na adolescência. Mas a mesma pesquisa aponta que a prática de atividades físicas regulares na infância é capaz de reduzir as chances do surgimento do sobrepeso anos mais tarde.

O levantamento foi feito com mais de quatro mil crianças participantes do Finnish Health in Teens (Fin-HIT), um estudo finlandês que busca entender as consequências a longo prazo das mudanças no corpo dos pequenos desde a adolescência até a vida adulta. Iniciado em 2011, o estudo pretende acompanhar o desenvolvimento de um grupo de indivíduos durante 25 anos.

Os primeiro resultados já indicam que praticar mais de 6 horas de exercícios físicos semanais ainda na infância - por volta dos 11 anos, idade que os participantes tinham no começo da pesquisa - reduziram as chances de sobrepeso aos 14, mesmo associado ao hábito de passarem longos períodos em frente às telas. 

Também foram analisados outros fatores potencialmente ligados à obesidade, como hábitos alimentares na infância e horas de sono. Inicialmente, a única correlação bem sucedida, até então, foi entre o papel da atividade física relacionada ao uso de mídias digitais nessa fase da vida, e como isso contribui para o ganho de peso na adolescência.

Ainda é necessário realizar novos estudos para determinar em que medida os exercícios combatem a obesidade e qual a intensidade ideal para os exercícios na infância para, de fato, combater a obesidade. Uma coisa é certa, a prática de atividades físicas deve ser incentivada entre os pequenos. 

Fonte: Science Daily